Horlama, ağız ve burun arasındaki hava yolunun daralması sonucunda nefes alıp verirken ortaya çıkan gürültülü sestir. Dilin arkası, yumuşak damak ve küçük dil birbiri üzerine gelip yapıştığında nefes alışveriş sırasında titreşir ve ses çıkmasına sebep olur.
Horlamanın bir ileri evresi uyku apnesi yani uyku sırasında solunumun durmasıdır. Şiddetli horlama arasında nefessiz kalınan kısa dönemler olur ve solunum tamamen durur. Bu nefessiz kalma süresi 10 saniyenin üzerinde olursa ve sıkça tekrarlarsa hayatı tehdit edebilir. Uyku apnesi olan kişilerde kan basıncı düşer, kalp daha fazla kan pompalamak için daha fazla çalışır ve yıllar içerisinde kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların oluşması durumu söz konusu olabilir.
Horlama ve uyku apnesi, uyku kalitenizi bozar bu nedenle gün içerisinde yorgunluk, halsizlik, dalgınlık, konsantrasyon eksikliği yaşayabilirsiniz